弯矩方向的判别通常遵循以下规则：

右手定则

伸出右手，使拇指和食指呈直角。

食指指向受力方向，拇指指向物体沿轴转动的方向，中指方向即为弯矩方向。

“左上右下为正，左下右上为负”的判别方法

截面左侧梁上外力对截面形心之矩为顺时针转向，或截面右侧外力对截面形心之矩为逆时针转向，都将产生正的弯矩，故均取正号；反之为负，即左顺右逆，弯矩为正。

受力方向与弯矩方向的关系

当构件区段下侧受拉时，弯矩为正；当构件区段上侧受拉时，弯矩为负。

具体应用

在土木工程结构中，弯矩的正负还可以根据作用力方向来判断。例如，作用力方向向下时，弯矩为正；作用力方向向上时，弯矩为负。

建议

在实际工程应用中，建议结合具体情况和力学原理进行弯矩方向的判别，以确保计算的准确性和可靠性。