在学校厕所吃零食并不是一个被鼓励的行为，但如果你或你认识的人有这种情况，以下是一些建议：

自我反思

考虑一下为什么会在厕所吃零食。是因为课间活动时间受到限制，无法在公共空间尽情玩耍吗？还是因为过于在意别人的看法，或者是因为害羞？了解问题的根源有助于找到解决办法。

调整心态

尝试放开自己，认识到吃东西并不是一件丑事。民以食为天，享受美食是正常的生理需求。不要因为担心别人的看法而压抑自己的食欲。

寻找替代方案

如果课间活动时间有限，可以考虑在教室或食堂等更合适的地方吃零食。

如果担心别人的看法，可以尝试在更私密的地方吃零食，比如自己的房间或宿舍。

寻求帮助

如果这种情况已经影响到你的正常生活和学习，建议寻求心理医生的帮助。心理医生可以帮助你找到问题的根源，并提供有效的解决方案。

遵守学校规定

尽管学校可能没有明确规定禁止在厕所吃零食，但为了维护公共卫生和良好的校园环境，建议遵守学校的相关规定，不在厕所等地方吃零食。

总之，在学校厕所吃零食并不是一个理想的行为，但通过自我反思、调整心态、寻找替代方案、寻求帮助和遵守学校规定，你可以逐步克服这个问题。