"usually"和"often"都表示动作发生的频率，但它们在使用和侧重点上有一些区别：

频度

usually：通常指习惯性动作，发生的频率较高，仅次于"always"，偶尔有间隔。其频度约为70%左右，表示“通常”、“平常”，即很少例外。

often：经常，语气弱于"always"，侧重动作发生的次数具有经常性，具体时间意味不强。其频度约为50%左右，表示“常常”，不如"usually"那么频繁，中间可能有间断。

侧重点

usually：强调动作的规律性和常规性，通常指已形成习惯的动作，反义词为"unusually"。

often：强调动作的频繁性，但不一定固定或规律，表示常常这样但不总是这样，反义词为"seldom"。

用法

usually：可以用于描述日常习惯、规律性动作或状态，通常放在句中或句尾。例如：“I usually go to bed at 10 pm.”（我通常晚上10点睡觉）。

often：也可以用于描述频繁性动作，但更强调中间可能有间断，通常放在句中或句尾。例如：“They often play basketball on weekends.”（他们经常在周末打篮球）。

示例

usually：

I usually go to school by bus. （我通常乘公交车上学）。

She usually reads a book before bed. （她通常在睡前读书）。

often：

I often go to the gym on weekends. （我经常在周末去健身房）。

They often eat out for dinner. （他们经常在外面吃晚餐）。

通过以上分析，可以根据具体的语境和所需的频度选择合适的词语。如果需要强调习惯性或规律性动作，"usually"更为合适；如果强调动作的频繁性但中间有间断，"often"更为恰当。