避免在学校生病请假可以通过以下方法：

提高抵抗力

通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼来增强体质，提高抵抗力，减少生病的机会。

个人卫生

经常洗手，尤其是在吃饭前和上厕所后，避免接触传染源。

咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免病毒传播。

环境清洁

保持室内空气流通，定期开窗通风。

对教室、宿舍等公共场所进行定期清洁消毒，特别是接触频繁的物品如门把手、桌椅、玩具等。

疾病预防

在流感高发季节，及时接种流感疫苗。

避免去人群密集的地方，减少感染风险。

健康管理

遵守学校的晨午检制度，如有不适及时告知老师并就医。

保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。

请假制度

了解并遵守学校的请假制度，如有特殊情况需要请假，应提前按照规定的流程进行请假。

诚实面对

如果确实生病，应诚实地向老师说明情况，而不是装病请假，以免影响个人信誉和同学的信任。

通过以上措施，可以有效减少在学校生病请假的情况，同时也有助于维护良好的学习环境和秩序。