在宁都中专学校选课，可以遵循以下步骤：

查阅《培养方案》

在预选前，首先要查阅自己的《培养方案》，了解下学期需要上的课程。这有助于你明确学习目标和必要的学习内容。

查看选课课表

选课课表是选课的重要参考，通常在选课前会发布。通过课表，你可以了解每门课程的上课时间、地点以及任课教师等信息。

制定选课方案

根据自己的学习需求和兴趣，制定几套选修方案。考虑课程的难易程度、学分要求以及课程内容是否与自己的职业规划相关等因素。

咨询学院和开课学院

在选课过程中，如果遇到关于专业或课程学习的问题，可以向所在学院和开课学院（部）咨询。他们能够提供专业的指导和帮助，确保你选到合适的课程。

注意选课时间和限制

选课通常有明确的时间和限制，要确保在规定时间内完成选课操作。同时，要注意选课人数上限，避免因选课人数过多而影响上课效果。

确认选课结果

选课结束后，务必确认自己的选课结果，确保所选课程符合培养方案要求，并且能够顺利上课。

通过以上步骤，你可以更加科学、合理地进行选课，为下学期的学习打下良好的基础。