在学校改善发质可以采取以下几种方法：
饮食调理
摄入足够的维生素和矿物质，尤其是富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类和坚果，可以帮助提高头发的光泽和柔软度。
多喝水，保持身体水分充足，也能从根本上提升发质。
多吃一些黑豆和黑芝麻等食物，这些食物具有滋补肝肾和生发雾化的作用，同时还能为身体提供充足的营养。
选择合适的洗护产品
建议选择含有天然植物成分的洗发水和护发素，如椰子油和摩洛哥坚果油，这些成分能有效滋润头发，减少干燥现象。
使用护发素时，可以滴入几滴橄榄油，使头发变柔顺。
定期护理
每周可以使用一次护发膜，给头发提供额外滋养。
避免过度清洁，每周洗发2到3次即可，以免过度清洁和去油。
减少高温伤害
尽量避免高温吹风，如果必须使用吹风机，最好选择冷风模式，减少对发质的损伤。
情绪和心理健康
良好的心态是养护好发质的基础，适当的运动和放松方法，比如瑜伽和冥想，能帮助缓解压力，促进全身血液循环，让头发获得更多的营养。
其他辅助方法
可以用醋洗头发，效果很好，洗完头发后使用护发素。
鸡蛋可以用来洗涤头发，特别是当头发丧失柔软性和光泽时，将蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发，清洗干净后，小心梳理，头发会变得有光泽。
使用蜂花护发素，如果发质太差，可以多加一个鸡蛋。
通过以上方法，可以在学校里有效地改善发质。建议坚持执行这些方法，同时保持良好的生活习惯和饮食结构，以达到最佳效果。