当你在撰写简历或自我介绍时，若感觉没有特别突出的特长，可以尝试以下几种方法来描述：

突出个性优势

描述你的性格特点，如性格外向、善解人意、喜欢帮助他人等。

强调你的沟通能力、团队合作精神和领导能力。

列举软技能

表达能力：无论是口头还是书面，都可以强调你的表达能力。

抗压能力：描述你在压力下仍能保持高效工作的能力。

学习能力：展示你快速学习和适应新环境的能力。

描述具体技能

电脑操作：熟练使用办公软件和工具。

编程技能：如果你具备编程能力，可以具体说明。

图形处理：如Photoshop等图像处理软件的使用。

提及业余爱好

选择一些与工作相关的业余爱好，如阅读、写作、运动等，以展示你的综合素质。

展现积极态度

描述你对工作的热情和积极态度，如总是能够迅速响应任务、以高效的方式完成任务。

结合岗位需求

分析目标岗位的需求，选择与之匹配的特长进行描述，如销售岗位需要良好的口才和思维敏捷。

提供具体事例

用具体的事例来佐证你的特长，使描述更具说服力。

例如，你可以这样描述自己的特长：

“我性格开朗，善于与人沟通，具备良好的团队合作精神和领导能力。在工作中，我能够迅速适应新环境，具备较强的学习能力和抗压能力。此外，我熟练掌握多种办公软件，能够高效地完成各项任务。业余时间，我喜欢阅读、写作和运动，这些爱好不仅丰富了我的生活，也锻炼了我的意志和体魄。”

通过以上方法，即使没有明显的特长，也可以有效地在简历或自我介绍中展示自己的优势和潜力。