要在理综中实现逆袭，可以采取以下策略：
回归课本
物理：重点复习概念、公式、定理和定律，强化对核心知识的理解。
化学：重视实验和逻辑，复习实验设计、操作及思路，理解性质与方程式之间的联系。
生物：仔细读课本，弄透每个知识点，多做练习，特别是不明确和做错的题目。
系统梳理知识框架
制作思维导图或知识点汇总表，明确每门学科的核心内容和相互联系，帮助记忆和理解。
做题练习
多做历年高考题和模拟题，尤其是综合题型，提高解题速度和准确性。
总结错题，找出薄弱环节，进行针对性强化。
掌握解题技巧
学习并掌握一些通用的解题技巧，如物理公式推导、化学计算方法、生物记忆法等。
合理安排时间
制定合理的复习计划，分配各科目的复习时间，确保全面覆盖知识点。
在做题时，先易后难，合理安排时间，避免在一道题上浪费太多时间。
积极参与小组讨论
通过小组学习，激发思维，分享解题思路与经验，帮助彼此理解难点。
利用网络资源
利用在线课程、视频讲解等优质资源，寻找适合自己的学习资料，进一步巩固知识。
科学安排考试时间
在考试中，合理分配时间，基础题要力争全对，中档题少丢分，确保能拿下各学科的中低档题。
制定答题顺序
按照试卷题目的顺序从头做到尾，避免丢题、漏题，节约时间。
注重实验技能
多做实验题，结合教材和实验手册，了解实验原理与操作，增强实际动手能力。
通过以上策略，你可以系统地提升理综成绩，实现逆袭。记住，关键在于坚持和不断练习，同时善于总结和反思。祝你成功!