疏导高中孩子的压力，可以从以下几个方面进行：
及时沟通
选择合适的时机与孩子进行良好交流，可以谈些愉快的话题，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
合理宣泄
陪孩子参加一些活动，如爬山、逛街、看电影等，有助于宣泄不良情绪，缓解压力。
鼓励孩子写日记，通过写作来宣泄内心的情感。
倾听与理解
家长应学会倾听孩子的想法和感受，而不是急于给出意见或批评，给予适当的支持和帮助。
建立信任感
尊重孩子的隐私，给予他们足够的空间和自由，诚实地与孩子交流，让他们感受到家长的信赖。
鼓励自我表达
鼓励孩子通过谈话、写作或艺术创作等方式表达自己的情绪和想法，这有助于他们理解和管理自己的情感。
共同设定目标
与孩子一起设定短期和长期的目标，帮助他们明确方向，增强动力，并鼓励自主学习，培养责任感和自我管理能力。
提供适度的自由
高中孩子已具备一定的独立思考能力，家长应适当放手，让孩子自己做决定，锻炼决策能力和自信心。
关注心理健康
家长应关注孩子的情绪变化，必要时寻求专业的心理咨询帮助。
帮孩子确立目标
与孩子一起查找并了解大学和专业，确立目标，并注意对比学校每年的录取分数线，留出进步的空间。
平心静气地沟通
多引导孩子说出自己的想法，避免强迫要求，良好的沟通可以使教育事半功倍。
了解孩子的情况并给予支持
家长要了解孩子的心理状态和在学校的表现，给予必要的帮助和支持，让孩子感受到家庭的温暖。
引导孩子用平常心面对学习
鼓励孩子从容面对成功和失败，不要过分焦虑和着急，减轻孩子的心理压力。
培养兴趣爱好
适当的兴趣爱好可以丰富孩子的情感，锻炼意志品质，对身心健康发展有好处。
减少比较
避免经常拿孩子和其他人比较，以免伤害孩子的自尊心，养成攀比的不良习惯。
通过以上方法，家长可以有效地疏导高中孩子的压力，帮助他们更好地应对学业挑战，保持积极向上的心态。